秋风起，柿子红。金秋九月U系大作战2，恰是吃柿子的好时节。

香香甜甜的柿子，受到许多东说念主的有趣。不外，有许多小伙伴对吃柿子有不少的费神。

别太焦虑，那是因为你不知说念柿子该如何吃！

秋天吃柿平允多

中医认为，柿子味甘、涩，性凉，归心、肺、大肠经，具有清热、润肺、生津、解毒的功效。

柿子熟谙于深秋，自带润燥的DNA属性，能平直插足躯壳最内部，清血中的“热”，化解深秋的燥邪。

明代李时珍的《本草撮要》中提到：“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”

吃柿子，尤其是红色的软柿子，能补脾养气，让受燥邪影响的东说念主宁快慰神，敛迹心气。柿子入肺，自身也有一定的润燥功效，不错清热润肺。

另外柿子富含维生素C，因此具有好意思容的作用。

中医古籍中也有不少对于柿子“润肤”的记录，举例《证类本草》里就说它“多食去面皯”。

兴致是多吃柿子不错改善枯焦发黑的面色，因此思多补充维生素以好意思白皮肤的东说念主，当然会心爱柿子。

一个柿子5味药

第一味

青柿子

《随喜居饮食谱》记录：“鲜柿甘寒。养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。”

将未熟谙的青柿子250克，捣烂取汁，分次温沸水冲服，可补助诊疗缺碘引起的甲状腺肿大。

第二味

柿饼U系大作战2

鲜柿子寒凉，不少东说念主有所惧怕不敢吃，古东说念主就思到了将柿子曝晒成柿饼的步调，吸足了满满阳光后，寒性也缩小不少，更仁和了。

柿饼全靠太阳晒，就大略是给与太阳的能量，将扫数的甜味齐藏内里。

像平素有便秘、高血压的一又友最适应在个这秋天吃上一口甜甜的柿饼。

中医认为其味甘、性平，具有润肺化痰、健脾涩肠、止血等功效。

第三味

柿霜

提到柿饼，就离不开它名义的柿霜，这是柿饼在曝晒经过中当然析出的“精华”。

它是曝晒柿子时果肉中的水分挥发而渗出的糖分，柿饼上所结的白霜，味甘，性凉，具有清热生津、润肺止咳等功效。

《本草撮要》记录：“柿霜乃其津液，生津化痰，清上焦心肺之热，治咽喉曲直疮痛。”

口腔溃疡、口角胡闹的技术，不错把它用小棉签沾下来，然后抹在口腔里溃疡的方位，不错缓解痛楚，减少烧灼感。

咽喉肿痛、有痰的技术，不错平直挑个带有厚厚柿霜的柿饼来吃。

第四味

柿蒂

柿蒂不要扔，诚然不起眼，但它亦然一味良药。

其性苦、涩，平，归能入肺经，不错缓解肺热，也能摈斥肺部炎症，对咳嗽，痰多和肺燥以及气喘等不良症状齐有一定诊疗作用。

柿蒂已经中医诊疗呃逆的要药，平素出现恶心，吐逆，脾胃不好，消化不良的一又友齐不错尝试把柿蒂煎水喝。

第五味

柿叶

柿子叶平素咱们很难战争到，但它的功效可不少！

柿叶味苦、性寒，归肺经。

其具有清肺止咳、凉血止血、活血化瘀的作用，常用于肺热咳喘、肺气胀、多样内出血、津伤口渴等。

取嫩柿叶适量，沸水泡，代茶饮，有软化血管、裁减血压、耀眼动脉硬化以及清热健胃、助消化等作用。

柿叶还不错诊疗面部褐斑，步调是青嫩柿叶晒干，研成细末，取50克与凡士林50克夹杂调匀，临睡时涂搽于褐斑处即可。

吃柿子的禁忌

柿子适口又养分，但是真要吃起来，却以为柿子的“禁忌颇多”。

如何吃才更健康呢，世界一定要正式以下几点！

1

空心不宜吃

柿子含有多数的鞣酸和果胶。空心景色下，这些物资会与胃酸结合，容易形成胃石，导致胃部不适，致使引起腹痛。

2

不要吃柿皮

柿子中的鞣酸绝大多数勾通在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，要是连皮一说念吃更容易形成胃柿石。

3

不宜与高卵白食品同食

柿子中的鞣酸会与卵白质结合成不易消化的物资。

因此，吃柿子时最佳幸免与高卵白食品（如螃蟹、虾、鱼、鸡蛋等）一说念食用，以免影响消化，致使引起胃部不适。

4

不成贪多，糖尿病慎食

柿子含有多数的果糖，食用过多容易变成肠胃管事，并可能导致便秘。提议每次食用适量，一般不跳跃两个，尤其对于老东说念主和小孩，幸免消化不良。

糖尿病患者更是要控血糖，多数糖分容易导致血糖赶紧上涨，不利于自身健康。

偶尔嘴馋一个还好U系大作战2，天天吃就不保举了！