为什么当今大部分的东说念主体质相比差，以为我方很虚，全身疲惫，还容易生病？一是因为压力相比大，相同熬夜，平方狂躁，时间真切，导致肝气郁结，出现气血淤滞不畅。还有便是吃浓重和生冷的食品，使脾胃的运化不利，产生痰湿美女写真，痰湿走到那里，那里就出现问题，影响中焦以及下焦，形成三焦淤堵。

是以念念要科罚这么的问题，就要通补三焦，脾肺肾同调，那就要借助世界之精华进补。

最初便是“天精”，这里用到了苍术。苍术有一种迥殊的香味，芳醇的药材有走窜的特质，它会在体魄里窜来窜去，顺说念把体魄里的潮湿沿路带走。同期，又能匡助归附脾胃关于水液的接收运化功能，能让饮料食品尽可能变成对体魄有效的“津液”，而不是体魄的“潮湿”。

若是肚子胀的很痛楚，不念念吃东西，体魄老是发千里，以至大便老是粘在马桶上，阐述湿邪积存成痰，堵住了中焦。这个时候就要靠苍术把湿邪赶出去。

苍术

接着便是“地精”，用到了地骨皮，也便是枸杞的根，既能清肺热，又能降怒火。地骨皮深埋于地下，因此，它能把体魄最深层的热邪搜刮出来，再算帐出体外。若是心里炽热，干咳少痰，老是念念喝水，行动心发烧，睡不着觉，那地骨皮就能清上焦的虚火，还能晋升举座的精气神。

地骨皮

终末便是“东说念主精”，用到了桑葚，因为形似东说念主的“肾脏”而得名东说念主精，性寒味甘，归心肝肾经，肾水为孤苦阴精的根柢，养阴离不开养肾阴。肾中的水足够了，智力缓解全身各处缺水产生的“干”的症状。适用于肝肾阴虚导致的皮肤干、眼睛干、失眠、须发早白，便秘等。

桑葚

其实这三味药合起来，就是至极着名的三精丸，用到苍术15克、地骨皮15克、黑桑葚90克，集世界东说念主三精而合，保养肺脾肾，通上中下三焦，归附你的精气神。

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